#12. Ольга
Возраст: 32 года
Диагноз: Выгорание
Историю мою стоит начать с того, что я десятилетиями была уверена, что все делаю правильно... что то, чем я занимаюсь, и то, что меня окружает — именно то, что мне на самом деле нужно. Я категорически отрицала психотерапию (я что, не мужик? и сама не могу с собой разобраться?). Пока несколько месяцев назад я не оказалась в таком состоянии, что я была готова уверовать не то что в психотерапию, но и в Бога... (если бы мне не помогла терапия, я была готова идти в церковь).

Что же произошло? Сказать сложно. Просто в какой-то момент я буквально охуела от того, насколько я недовольна своей жизнью.
Я поехала в отпуск на месяц, но вместо того, чтобы наслаждаться, выкладывая радостные фотки в Инстаграм, я буквально ОРАЛА, рыдала, рвала на себе волосы... у меня не было мыслей о суициде, но, по ощущениям, они могли бы появиться, затупи я ещё подольше.
Когда тебя так прёт, что ты не можешь спать, есть, и вообще выйти из состояния изменённого сознания (у меня как-то такое под ЛСД было, но минут 10, это типа бэдтрипом называют), ты не думаешь, ты знаешь (может быть это я просто такая сознательная — но не умею по-другому, так со всеми врачами), что надо идти к специалисту. Со мной в отпуске была подруга, которая посоветовала своего психотерапевта. Так как разбираться было некогда, к нему я и пошла (хожу уже три месяца, сейчас у меня ещё второй врач есть).

Поход к психотерапевту открыл мне глаза на то нездоровое состояние, в котором я так давно пребывала, и которое вызывало адский диссонанс. Я, когда туда шла, искренне считала, что мне надо сменить работу, а может ещё и вторую половину (к слову, я вспомнила, что уже пребывала в таких состояниях ранее — и всё бросала). После пары сеансов стало очевидно, что проблема не в работе и не в бойфренде — а во мне.

Сейчас мы активно прорабатываем мои внутренние противоречия (я просто в шоке от того, что куда ни копни, у меня возникает полное мясо — то есть моё внешне удовольствие всеми сферами жизни было обманом в последнее время, и, в первую очередь, обманом себя. Во мне, оказывается, было столько ложных целей и так мало понимания и слушания себя, что после каждого сеанса я выхожу в полном шоке, и иногда ужасе (это я поэтому 10 лет занимаюсь вот этим ведь, а мне может вообще не надо :O)

Психотерапия открыла мне глаза на внутренние несовершенства, я активно начала работать над собой, и не только с терапевтом. Я медитирую, стараюсь быть осознанной. В результате жизнь свела меня со вторым терапевтом (так как я поняла, что у меня ещё есть проблемы с самовосприятием и едой, диетами и т.п.) — я наконец-то перестала считать калории.

Мне кажется, я живу впервые лет с 15. Прямо дышится полной грудью.
Я не выздоровела совсем, но я работаю. И теперь меня прёт от кайфа жить. И у меня столько сил и идей :)